Chia pudding basisrecept - een ontbijtje met eindeloos veel variaties
Een trendy toetje is de chiazaad pudding. Ben jij op zoek naar een gezond, makkelijk en voedzaam ontbijtje of tussendoortje? Deze chiazaad pudding van amandelmelk is helemaal van nu!
De combinatie van amandelmelk en chiazaad zorgt voor een heerlijk vullend toetje dat je eenvoudig de avond van tevoren klaarmaakt. Ideaal als gezond ontbijt, lunchdessert of snelle snack voor onderweg.
Chia pudding een basisrecept met variaties
Lekker, voedzaam én supermakkelijk! Bovendien zit chiazaad boordevol vezels, eiwitten en omega 3-vetzuren. Simpele ingrediënten voor een gezond, lekker voedzaam & makkelijk ontbijtje.
Wat zit er in chiazaad pudding?
🥣 Dit is een recept voor 4 personen.
3 el chiazaadjes
200 ml kwark
200 ml ongezoete amandelmelk
1/2 el kaneelpoeder
Hoe maak je een chiazaad pudding?
Doe het chiazaad in een bakje, glas of in een potje dat je kunt afsluiten.
Giet daarbij de amandelmelk, totdat het chiazaad onder staat.
Doe daarbij de kwark en roer alles weer goed door.
Zet dit gedurende een nachtje in de koelkast.
De volgende dag is de pudding voldoende opgesteven en dan pas kun je het toetje afmaken door er nog wat kaneel naar smaak door te roeren.
Jouw persoonlijke variatie op de chiazaad pudding
Eigenlijk is de chia pudding al klaar. De chia pudding is eigenlijk al klaar! Maak ’m helemaal naar jouw smaak door je favoriete toppings toe te voegen, zoals
Veelzijdige chiapudding
Deze pudding met chiazaden is een pudding met heel veel mogelijkheden.
Als een lekker ontbijtje, een toetje na het eten of bij een groots dessert. Of kies je toch voor die lunch to go waar jij je eigen smaak aan geeft.
Het kan allemaal!
👉 Blijf wel goed drinken, want chiazaad heeft de eigenschap om vocht op te nemen, dus voeg eens een extra glas water aan je ontbijt toe.
Trek in nog een toetje?
Opmerkingen