Smeerwortel zalf of -olie - zo gaaf is de natuur

De Gewone Smeerwortel een plant die je misschien gedachteloos voorbijloopt langs bermen en dijken. Maar laat je niet misleiden door haar ‘gewone’ naam, deze groene krachtpatser zit boordevol bijzondere eigenschappen.

Al generaties lang wordt ze gekoesterd om haar geneeskrachtige werking, en dat is niet zonder reden. Zo haal je een stukje oude kruidenkennis in huis, een natuurlijke, liefdevolle toevoeging aan je EHBO-kast waar je steeds weer naar zult grijpen.

Het mooie? Helende smeerwortel, ook wel comfrey zalf genoemd, maken we helemaal zelf, met aandacht en pure ingrediënten.

Gewone Smeerwortel het ingrediënt voor een gezonde en helende zalf of olie

👉 Ontdek alles over de gezonde eigenschappen van de gewone smeerwortel!

Zelfgemaakte Smeerwortel zalf

Het maken van deze gezonde en helende zalf duurt in elk geval drie weken.

Want we maken eerst een oliemaceraat of kruidenolie.

Wat zijn de ingrediënten voor oliemaceraat van smeerwortel?

Vooral de wortel van de smeerwortel is een echte schat. Die vormt de basis voor een rijke, verzorgende balsem die je huid ondersteunt waar nodig.

Ingrediënten voor de smeerwortelolie

• stukjes verse wortel van de smeerwortel

• olijfolie

Extra nodig

• glazen potjes met deksel

• neteldoek

Stap 1 - Het maken van een kruidenolie

• Maakt de wortels echt helemaal schoon en verwijder rare stukjes.

• Snij de wortel dan in kleine partjes.

Volg verder het recept voor het maken van de kruidenolie Kruidenolie de basis voor zalf, eenvoudig zelf maken

Stap 2 - Het maken van de zalf

Eindelijk is het zover, we beginnen we met het maken van de zalf.

Ingrediënten voor de zalf

• 80 g kruidenolie

• 20 g bijenwas

• 5 druppels vitamine e-olie

Je kunt ook nog een wat druppels (ca 10-12) etherische olie gebruiken voor een lekkere geur en een mooie balans.

Extra nodig

• glazen afsluitbare potjes

• pan

• grote kom

• zeefje

Tip! De beste tip voor minder schoonmaakwerk

Voordat je begint met het maken van je zalf een tip! Want als je je kom en accessoires die je gebruikt bij het maken van zalf in je afwasmachine zet. Dan wacht je een flinke schoonmaakklus. Dit komt door de bijenwas die je gebruikt, de was verspreid zich als een vette waas door je afwasmachine.

Dus reserveer een aparte kom, roerlepel en trechter voor je zalf-klussen. En maak ze schoon door ze met een doekje wat vetrij te maken.

Hoe maak ik smeerwortel zalf?

• Giet de pot met smeerwortelolie af door een zeef in een schone pot.

  Je oliemaceraat is nu klaar!

• Maak de potjes waar de zalf in moet komen goed schoon.

• Zet de schone potjes op een krant, zodat je werkblad straks schoon blijft.

• Doe de bijenwas en de kruidenolie in een kom.

• Zet deze kom op een pan met warm water (au bain-marie), zodat het water warm blijft en de olie smelt.

• Als alles is gesmolten voeg je de vitamine E-olie en de etherische olie toe.

• Roer alles goed door.

• Giet dit in een schone potjes en laat dit stollen.

• Als alles goed is gestold dan kan de deksel erop.

• Vergeet niet een mooi etiket op je potje te doen met de naam, de datum en de toepassing.

Smeerwortel zalf

Deze smeerwortel zalf gebruik je bij:

• zwellingen

• betere doorbloeding

• overbelaste en zware spieren

• herstel na blessure

• nek

• schouders

• pols

• reuma

• artritis

• knieën

• ruwe en

• kloven

• insectenbeten

• vermoeide voeten

• spieren

• verstuikingen

Smeerwortelzalf tegen spierpijn en kneuzingen: werking en gebruik

• Gebruik je deze zalf dagelijks? Doe dat dan niet langer dan 6 maanden.

• Wissel eens af met andere helende zalfjes.

• Kneuzingen of breuken

Breng de zalf 1 tot 2 keer per dag dik aan op een kompres. En zet dat kompres vast met een verband of pleister. Bij langdurig gebruik smeer je de zalf dun uit.

• Blessures en spieren

Smeer de plek dun in met de zalf.

👉 Ook nieuwsgierig geworden naar het zelf maken van tinctuur?

Dan vind je hier het basisrecept voor zelfgemaakte natuurlijke tinctuur.

👉 Heb je nog nooit een zalf gemaakt?

Lees dan eerst het artikel Gezonde zalf maken met kokosolie & bijenwas om het net wat makkelijker maken.

👉 De kleine lettertjes bij het gebruik van kruiden, helende planten, zalven, tincturen en adviezen

De werking van kruiden en helende planten kan krachtig zijn en invloed hebben op het lichaam, vooral in combinatie met medicijnen of bij bepaalde medische omstandigheden of overgevoeligheden. Dat geldt natuurlijk ook voor reguliere medicijnen, maar verdiep je even in de kracht van het middel. Want soms kunnen ze elkaar flink tegenwerken. Daarom adviseren wij: neem je verantwoording en raadpleeg altijd eerst een arts of gezondheidsprofessional in geval van kleine kinderen en baby’s, zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, allergieën, overgevoeligheden en chronische aandoeningen. En volg altijd de aanbevolen dosering.