Basisrecept voor zelfgemaakte natuurlijke tinctuur

Veel mensen denken dat het maken van tincturen ingewikkeld en tijdrovend is. Maar het tegendeel is waar! Het is juist eenvoudig, leuk én een logische stap als je bewuster en natuurlijker wilt leven. Geef je kruiden een tweede leven en ontdek hoe je zelf een krachtige, helende tinctuur maakt – helemaal puur natuur.

Hoe maak ik zelf een tinctuur?

Tinctuur is sterker als een kruidenthee en makkelijk om in te nemen. Tinctuur is krachtiger omdat de stoffen goed in de alcohol kunnen trekken. En het maken van een tinctuur is echt niet moeilijk.

Het geeft heel veel voldoening als je je EHBO-kastje vol hebt staan van mooie eigengemaakte zalven en tincturen. Om zelf te gebruiken én om weg te geven. Want als je teveel van deze mooie tinctuur maakt, is dat niet erg. Een mooi potje, een leuk etiket met daarop alle informatie en je hebt dan een mooi gezond cadeautje.

Durf je nog een stapje verder te gaan? Start met het maken van je eigen EHBO-kruidenkastje.

Zelf zalven maken - stap voor stap uitgelegd

Wat heb je nodig om zelf zalf te maken?

• 1 handvol verse wortelen/plantdelen van geneeskrachtige plant

• jenever of wodka

Extra nodig

• glazen afsluitbare pot

• donkere glazen pipetflesje(s)

• neteldoek

Hoe maak ik zelf zalf?

• Maak de glazen pot goed schoon. Dat doe je zo!

• Gebruik je worteldelen van de plant? Was de wortels dan goed schoon en verwijder alle zand en rare plekjes.

• Hak de wortels in kleine stukje.

• Zorg ervoor dat de plantendelen schoon zijn en vrij van insecten, maar was ze niet.

• Doe de wortel of plantdelen in een glazen afsluitbare pot.

• Een mooie verhouding is ⅔ kruiden in de pot.

• Giet hierover de jenever of wodka totdat alle delen goed onder staan.

• Sluit de pot.

• Maak een tijdelijk label voor de pot met daarop de naam en de datum.

• Zet de pot 6 weken op een plek met zo min mogelijk temperatuurschommelingen.

Na 6 weken

• Neem een pipet-flesje en maak het flesje, de plastic dop en de glazen pipet goed schoonmaken met een mengsel van water en soda.

• Spoel daarna alles af met heet water.

• Zet de flesje op een schone plek op het aanrecht.

• Giet het mengsel door een schone neteldoek of koffiefilter in een schone glazen pot.

• Giet de tinctuur in het pipet-flesje.

• Sluit de flesjes.

• Maak een mooi etiket met daarop de naam van de plant, de datum en de toepassing.

• Zet het flesje op een koele donkere plek weg en de tinctuur is zeker 2 jaar houdbaar.

Gezond bezig! maak ook eens een mooie natuurlijke helende olie van brandnetel?

👉 De kleine lettertjes bij het gebruik van kruiden, helende planten, zalven, tincturen en adviezen

De werking van kruiden en helende planten kan krachtig zijn en invloed hebben op het lichaam, vooral in combinatie met medicijnen of bij bepaalde medische omstandigheden of overgevoeligheden. Dat geldt natuurlijk ook voor reguliere medicijnen, maar verdiep je even in de kracht van het middel. Want soms kunnen ze elkaar flink tegenwerken. Daarom adviseren wij: neem je verantwoording en raadpleeg altijd eerst een arts of gezondheidsprofessional bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, allergieën, overgevoeligheden en chronische aandoeningen. En volg altijd de aanbevolen dosering.