Vlierbessen hoestsiroop een natuurlijke boost bij verkoudheid en keelpijn

De natuur heeft zoveel gezonde dingen voor ons in petto. En je hoeft vaak niet ver te zoeken, want vlierstruiken vindt overal. Vlierbessen zijn, én dat is in veel wetenschappelijke onderzoeken aangetoond, zo gezond voor ons!

Het helpt bij verkoudheid en geeft jouw weerstand een boost.

Dus pak hoest en lage weerstand aan met troepvrije en natuurlijke vlierbessenkracht!

Waarom vlierbessen zo gezond zijn!

Vlierbessen werken ontstekingsremmend, vochtafdrijvens en zijn antiviraal. Ze bevatten:

• aminozuren

• flavonoïden

• eiwitten

• vitamine A

• vitamine B6

• vitamine C

Ga je vlierbessen plukken?

👉 Doe dit dan met zorg voor de plant, zijn omgeving en jouw gezondheid. Kijk eerst even naar de wildplukregels. Dan pluk je met zorg voor de toekomst!

Wat heb ik nodig voor het maken van vlierbessensiroop?

• 500 g verse en rijpe vlierbessen

• 2 kaneelstokjes

• stuk gember ongeveer 3 cm

• 4 takjes verse tijm

• 250 g suiker

• 500 ml water

Extra nodig

• zeef

• afsluitbare flesjes

Hoe maak ik zelf hoestsiroop van vlierbessen?

• Maak de flesjes schoon.

  Maak je potten, flessen en deksels brandschoon door ze te steriliseren.

• Spoel de vlierbessen goed af en verwijder alle groene takjes en onrijpe bessen.

• Schil de gember en snij deze in kleinere stukjes.

• Zet een pan met het water op het vuur.

• Breng het water aan de kook.

• Doe dan de gember, kaneelstokjes en de vlierbessen bij het kokende water.

• Laat dit even doorkoken en zet het vuur daarna zacht.

• Doe de deksel ook de pan en laat dit even zachtjes koken, totdat de bessen zacht worden en uit elkaar vallen.

• Zet een tweede pan klaar met daarop een zeef.

• Giet het vlierbessenmengsel in de zeef en laat dit uitlekken.

• Dan neem je een lepel en druk je met de bolle kant van de lepel de vlierbessen goed aan. Je druk dan de gezonde sappen van de bessen eruit.

• Zet de pan terug op het vuur.

• Doe de suiker in de pan en draai het vuur iets hoger en roer af en toe zodat de suikers oplossen.

• Laat deze siroop zachtjes wat inkoken.

• Giet de siroop in de schone flesjes en sluit de flesjes goed af.

• Maak een mooi etiket op je flesje met de naam, datum en de toepassing.

• Bewaar de flesjes op een donkere plek.

Op jouw gezondheid en die van jouw dierbaren!

Toepassing

• Volwasssenen dagelijks 1 eetlepel

• Kinderen onder de 8 jaar dagelijks 1 theelepel

👉 Tips!

• Neem het in met een eetlepel rauwe honing voor een dubbel effect!

• Maak in het voorjaar eens thee van vlierbloesem.

👉 De kleine lettertjes bij het gebruik van kruiden, helende planten, zalven, tincturen en adviezen

De werking van kruiden en helende planten kan krachtig zijn en invloed hebben op het lichaam, vooral in combinatie met medicijnen of bij bepaalde medische omstandigheden of overgevoeligheden. Dat geldt natuurlijk ook voor reguliere medicijnen, maar verdiep je even in de kracht van het middel. Want soms kunnen ze elkaar flink tegenwerken. Daarom adviseren wij: neem je verantwoording en raadpleeg altijd eerst een arts of gezondheidsprofessional bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik, allergieën, overgevoeligheden en chronische aandoeningen. En volg altijd de aanbevolen dosering.