Gezonde & verfrissende theemix van brandnetel & citroenmelisse

Een kopje rust en gezondheid, zó uit de natuur.

Brandnetel en citroenmelisse vormen samen een krachtige en smaakvolle kruidenthee die je lichaam ondersteunt en je geest tot rust brengt. Brandnetel staat bekend om zijn zuiverende werking, terwijl citroenmelisse een kalmerend effect heeft op lichaam en geest.

Deze thee geeft verlichting bij stress, is goed voor je spijvertering en werkt antiviraal.

Tijd voor een natuurlijk kopje thee!

Een dampende kop met gezonde thee!

Gezonde & verfrissende theemix van brandnetel & citroenmelisse die maak je zelf!

Je maakt deze gezonde thee heel eenvoudig zelf, met verse of gedroogde blaadjes en een stukje gember. Perfect als dagelijkse oppepper of als natuurlijk moment van ontspanning. Het fris van de citroenmelisse, de zachte smaak van brandnetel en de pittige afdronk van de gember.

Thee waarmee je je gezondheid een boost geeft.

Ingrediënten voor theemix van brandnetel en citroenmelisse

Dit recept is voor een pot lekkere thee.

• 35 g gedroogd brandnetelblad

• 20 g gedroogde citroenmelisseblad

• 15 g gedroogde gember

Extra nodig

• afsluitbare pot

Bereidingswijze van deze verfrissende thee

• Meng alle ingrediënten door elkaar en stop ze in een pot die je luchtdicht kunt afsluiten. Je hebt daarmee een mooie voorraad thee.

Hoe zet ik hiervan een gezonde pot thee?

• Kook 200 ml water.

• Laat het water heel even iets terug koelen.

• Doe de thee in een thee-ei die je in de theepot hangt.

• Giet het water in de pot en laat dit gedurende 5 - 7 minuten trekken.

• Haal de theezeef na die tijd uit de pot en klaar is de heerlijke en gezonde thee.

👉 TIPS!

• Deze thee kunt je ook koud drinken.

• Maak wat meer theemix, zodat je deze altijd op voorraad hebt.

👉 Maak ook eens een lekkere limonadesiroop van citroenmelisse!

Citroenmelisse ook een prima basis voor een heerlijke limonadesiroop.