top of page
Een oud houten huis met een boom aan de zijkant, midden in een glooiend landschap
Het logo van de website Terug naar de Basis

Praktische kennis voor een natuurlijker, bewuster en zelfredzamer leven. Zelf doen - Bewust kiezen - Leven met de natuur.

​

Welkom bij Terug naar de Basis een gratis kennisplatform voor iedereen die bewuster, natuurlijker en zelfstandiger wil leven.

 

Hier ontdek je praktische kennis over gezond en glutenvrij eten, moestuinieren, voedsel conserveren, natuurlijke verzorging, planten en kruiden, duurzaamheid en zelfvoorzienend leven.

Van een eenvoudige manier om groenten te bewaren tot zelf groenten kweken, van traditionele conserveringstechnieken tot de krachtige eigenschappen van planten en kruiden.

 

Je vindt hier kennis waarmee je zelf aan de slag kunt.

Geen ingewikkelde theorie, maar heldere uitleg, praktische tips, recepten, ervaringen en traditionele kennis die we opnieuw een plek willen geven in het dagelijks leven.

 

Terug naar de basis begint met één kleine stap

 

Welkom, en voel je vooral thuis! ​             

                                                     Mechteld

Een natuurlijker leven begint bij de basis

aaron-burden-dXYE1d08BiY-unsplash-2_edited.jpg

​We leven in een wereld waarin veel voor ons wordt geregeld en gemaakt. En tegelijk groeit de behoefte om opnieuw te begrijpen waar ons eten vandaan komt. En hoe je zelf iets kunt maken of verbouwen, hoe je voedsel bewaart en hoe je meer in verbinding met de natuur kunt leven.

​

Terug naar de Basis brengt die kennis samen op één plek. Je ontdekt hier niet alleen wat je kunt doen, maar ontdekt ook hoe en waarom. Denk daarbij aan:

  • zelf groenten en kruiden kweken

  • voedsel inmaken, fermenteren, drogen en bewaren

  • glutenvrij leven

  • glutenvrij koken en bakken met lekkere recepten

  • werken met planten en kruiden

  • natuurlijke verzorgingsproducten zelf maken

  • bewuster omgaan met grondstoffen en spullen

  • traditionele technieken opnieuw leven in blazen

  • stap voor stap steeds meer zelfvoorzienend leven

 

Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen, begin waar jíj nieuwsgierig naar bent.

​

Waar wil je vandaag meer over leren?

kooktechniek jongen met koksmuts-2.jpg

🍰 RECEPTEN

Ontdek de lekkere glutenvrije recepten! Glutenvrij, puur, smaakvol en praktisch. Lekkere glutenvrije recepten waar je met het hele gezin van smult. Van ontbijt, lunch, dessert  tot avondeten. En van bakrecepten tot zelfgemaakte sauzen en dranken. Terug naar de Basis heeft het allemaal!

Ontdek de lekkerste recepten

🐣 BEWUST & ZELFVOORZIENEND LEVEN

Leer meer over bewust leven, duurzaamheid, dieren, hergebruik en zelfredzaamheid.

Stap voor stap naar een bewuster en meer zelfvoorzienend leven, met praktische tips en inspiratie

om op jouw tempo en jouw manier duurzamer te leven. Ontdek hoe jij bewuster kunt leven

💛​ GLUTENVRIJ LEVEN

Alles over coeliakie, gluten en glutenvrij eten, klachten, symptomen en behandeling overzichtelijk & begrijpelijk uitgelegd. Van coeliakie bij kinderen en het herkennen van klachten tot de rol van vitamines, mineralen en vezels binnen een glutenvrij dieet. Ontdek praktische informatie en handige inzichten die je helpen om bewuster met voeding en coeliakie om te gaan. Glutenvrij leven, zonder angst, hoe doe je dat?

​

👩🏽‍🌾 TUINIEREN

Of je nu net begint met een moestuin, meer wilt leren over bodemgezondheid, biodynamisch tuinieren, eetbare planten wilt ontdekken of bewuster en duurzamer wilt tuinieren; hier vind je allerlei praktische kennis, inspiratie en natuurlijke oplossingen om stap voor stap met de natuur mee te tuinieren in plaats van ertegenin. Van bodem  en compost tot moestuin, eetbare planten, biodiversiteit en natuurlijk tuinonderhoud. Ontdek hoe kleine veranderingen kunnen bijdragen aan een gezonde, levende en duurzame tuin. Leer meer over tuinieren!

🌿 NATUURLIJK LEVEN MET PLANTEN, KRUIDEN & NATUURWIJSHEID

Leer planten, bloemen en kruiden herkennen. En ontdek hun traditionele toepassingen, verwerking en betekenis. Maak je eigen natuurlijke EHBO-kastje met zalven, oliën en tincturen. Verdiep je eens in de geweldige, eigenschappen, de kracht en veelzijdigheid de natuur en in steeds meer leven mét de natuur.

Ontdek de groene kracht van de natuur die je helpt relaxen. Verdiep je in een natuurlijk leven!

🔪 BASISTECHNIEKEN & -VAARDIGHEDEN

​

Ontdek hoe je moet conserveren, fermenteren, inmaken en natuurlijk schoonmaken. Wij zorgen voor de praktische technieken die je direct thuis kunt toepassen. Ontdek hoe je voedsel langer bewaart, zelf natuurlijke producten maakt. Hoe je bewuster omgaat met ingrediënten, grondstoffen en materialen. Deze basisvaardigheden helpen je om zelfredzamer, duurzamer en bewuster te leven. Van voedsel bewaren, fermenteren tot natuurlijk schoonmaken. Praktische kennis waarmee je eenvoudig zelf aan de slag kunt. 

Ontdek de meest recente artikelen

Gespot op onze socials

Mis niets van wat er speelt! Via onze social media kanalen op Facebook, Instagram en Pinterest delen we regelmatig recepten, tips over tuinieren, wellness, het zelf maken van tincturen en zalven en zelfvoorzienend, natuurlijker en duurzamer leven.

​

 

 

 

 

Volg ons voor het laatste nieuws, inspiratie en tips!​

​​

Je kunt de gepubliceerde artikelen ook vinden via Volg onze linkjes!

​

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest

Terug naar de Basis is een Nederlandse kennisbank over glutenvrij leven, zelfvoorzienend leven, tuinieren, conserveren, natuurlijke kennis en traditionele vaardigheden. De informatie is praktisch, toegankelijk en zoveel mogelijk gebaseerd op eigen ervaring en betrouwbare bronnen. Ontdek waarom...

1.png

HEB JIJ IETS MOOIS TE DELEN?

Stuur het in en misschien staat het binnenkort al op de site!

© 2025        Disclaimer  

 &  Privacy 

Alle rechten voorbehouden. Reproductie van website en/of content zonder toestemming is niet toegestaan.

bottom of page